🧚🏻♀️i’m still a aerial hammock bb👶🏻
今次升班🙈上miss xska 的Signature -Airy Sling🎥終於拍到接近4分鐘的full version🤪連前面的floor work都顯醜了,雖然離miss的優美狀態還有一段距離🤪。
最近3星期都好像不太夠力,現在就是做到d動作但做得不夠美😅拍了8次,得最後1 take的最後1 part轉到,其他拍攝中途已停止轉動令我很苦惱🥺但拍攝總有神之力相助👼🏻開布位竟然完美完成,特別是最後一下,我本來是6個星期從來沒有一次做到的😀
看到後面已經見到整個後腰和手臂位好像燒豬一樣變成紅色了,因為本來這首歌就要保護這些位置,我竟然着了這件衣服😂burned🔥因此過去幾星期上堂的時候穿長袖衫護腰護手🌚
正所謂【唔打得都睇得】😂今次連打燈拍攝剪接後期都自己一個完成🙃拍得盡量完美紀錄一下aerial的旅程❤️🔥
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🎶:Pura Pura Lupa [eng]
🧚🏻♀️Choreography: @x_xskaero
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#aerialhammock #aerial #aerialdance #aerialyoga #aerialphotography #aerialist #aerialarts #hammock
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過828的網紅SAYA LAU,也在其Youtube影片中提到,※ I do not own the music. This video is just for recreational purpose. ※ Aerial Hammock Choreography to Aimer - 春はゆく by me. Please enjoy! 如果大家鍾意睇既,就...
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【 Airfit Aerial Yoga 】
Aerial yoga not only helps to improves flexibility, it also show how graceful a lady can be in expressing herself. I started out like a clumsy ass but slowly and surely, I managed to use my core to turn myself upside down. Everything takes a little extra practice and patience to get to what you want in life. Thanks to my professional teacher @charmaine_aerial for the private training at her studio @airfitdancestudio ❤️🙏🏻
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Hop into a silky sling-like hammock, and enjoy the rest of the poses😍
You are never too old to try new experience! It’s also one of the best ab workouts!! 💪🏻
#aerialsilks #aerialyoga #aerialphotography #workouts #hammocklife #yogaposes #gorgeousgirl #absworkout #flip #cardio #firming #bodyworkout #zen #healthylifestyle @ Airfit Dance Studio
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20190622-VLOG第三十二集已經上傳完成,有難度較高的花式空中瑜珈,影片中雖有分解,但動作上須有專業老師從旁指導較為安全(一個人練習方向錯誤很容易被布纏住,小心卡住變魚乾,或者忽然滑下來……😅)。
在此特別感謝CORE YOGA-KICO老師,愛運動館-新智老師協助拍攝。
🙏
本期內容:花式空瑜 AERIAL SLING課程、捏捏拌沙拉、OPEN!CHANNEL錄影側拍、核心訓練/高平板熊式變化組合。
運動內容:
00'30"' 空瑜 漂亮的小裙子
02'12" 空瑜 暖身/半蓮花式前彎、側烏鴉、英雄與反向英雄、蠍式
04'05" 空瑜 翻轉訓練、核心訓練
05'02“ 空瑜 180度分腿
05'47" 空瑜 蝴蝶式分腿
飲食內容:高蛋白質又有飽足感 外型髒髒的捏捏拌沙拉。
♪
本期音樂:
Sasha Sloan – Older
The Sarcastic – Next To Me
❤️
https://youtu.be/d4e3tUdTWjI
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Aerial Hammock Choreography to 炎 -LiSA by me.
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